'A deam you dream alone is only a dream.
A dream you dream together is reality.'

 - John Lennon -

Fit terwijl je zit - stoelyoga is geschikt voor scholen, bedrijven en welzijnsinstellingen. Deze vorm van yoga nodigt mensen uit om in beweging te komen en te ontspannen, Bijna alle yogahoudingen zijn vertaalbaar naar de stoel.
Een stoelyogales bestaat uit eenvoudige rustige bewegingsvormen op een stoel. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of conditie. Yoga is niet prestatie gericht en helpt je creatief om gaan met eventuele beperkingen. Het helpt de gewrichten soepeler te maken, spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. 

Stoelyoga is goed voor ons welzijn en vitaliteit. Ontspannen en genieten staan voorop door regelmatig stoelyoga te beoefenen zit je beter in je vel. 
Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, of het lastig vinden de oefeningen op de mat uit te voeren. Tijdens de lessen worden zowel zittende als staande oefeningen achter de stoel aangeboden. 

Voor wie:
* Voor werknemers met een zittend beroep.
* Lessen voor ouderen.
* kinderen de de hele dag stil zitten in een klas

Deze lessen/ workshops worden gegeven bij scholen, bedrijven en welzijnsinstellingen.
Vraag vrijblijvend informatie aan.

Geef je op voor een gratis proefles ( les gaat door met 6 deelnemers).


​Elvira heeft haar certificaat Stoelyoga bij StoelYOGA Nederland behaald.